Traditionele, Finse of droge sauna heeft een temperatuur tussen de 80 en 100 graden Celsius en een lage vochtigheidspercentage tussen 10 à 15 %. Door deze lage vochtigheid kan men die hoge temperaturen verdragen. En enkel en alleen in een houten omgeving (ruimte) kan men zo’n klimaat hebben.
Deze vorm van sauna is de oudste en meest bekende.