Een sauna uit massief hout of uit panelen ?
Wil je een sauna kopen, kan je kiezen tussen een cabine uit massief hout of een sauna die is opgebouwd uit panelen.
Een panelen- of elementensauna wordt opgebouwd uit losse panelen met daartussen een isolatie met een dampwerende laag. Deze sauna is gemakkelijk en snel te monteren door de panelen op een raamwerk te bevestigen. De elementensauna is leverbaar in standaardmaten maar kan ook volledig op maat gemaakt worden.
Massieve sauna’s worden opgebouwd door massieve balken om en om op elkaar te stapelen. Hoe dikker de balken, hoe beter het saunaklimaat. Die van bij ons zijn 70 mm dikte !
Het voordeel van de massieve sauna’s is dat deze een oorspronkelijk karakter hebben en de volle geur van massief hout bieden. Bovendien heeft het massief hout een invloed op het klimaat in de sauna. Hout is een natuurproduct. Het slaat de warmte op en geeft die langzaam weer af aan de omgeving.
Het nadeel van deze sauna is dat deze veel zwaarder is, meer ruimte in beslag neemt en langere tijd nodig heeft om op te warmen.
De panelensauna’s zijn snel en gemakkelijk te plaatsen en warmen sneller op. Deze sauna biedt echter niet hetzelfde klimaat als de massieve sauna.
Een saunakachel op hout, gas of elektriciteit ?
Een goede kachel is een must voor de sauna. De kachel vormt namelijk het hart van de sauna en kan verwarmd worden door gas, hout of elektriciteit.
De traditionele houtgestookte kachel geeft veel stralingswarmte en een echte authentieke geur. Het nadeel is natuurlijk dat een houtkachel niet zo gebruiksvriendelijk en minder veilig is.
In meeste sauna’s vind je een elektrische kachel : comfortabel en gemakkelijk in gebruik.
De gaskachels vind je vooral terug in de professionele saunacabines wegens de hoge aanschaf- en installatiekosten.
Wat is het verschil tussen het stoombad en de sauna?
Het belangrijkste verschil tussen de twee is het klimaat (temperatuur en luchtvochtigheid).
Sauna = hoge temperaturen (80 à 100 °C) en lage vocht (5 à 20 %)
Stoombad = temperatuur +/- 45°C, en 100 % vocht
Sauna is meer gericht op hogere bloedsomloop en herstel van de spieren
Stoombad is meer gericht op reiniging van de huid en met een nevel wat verrijkt is met een essentiële olie (eucalyptus) heeft dit een positief effect op de werking van de luchtwegen
Beide staan garant voor relaxatie en algemeen welzijn.
Is de sauna er voor iedereen?
Voor gezonde volwassen mensen is er geen enkel bezwaar om regelmatig de sauna te gebruiken. Personen die last hebben van hart- en vaatziekten, open wonden, koorts, infecties, diabetes of mensen die antibiotica gebruiken kunnen best eerst te rade gaan bij hun huisarts.
Voor zwangere vrouwen zou de sauna geen enkele negatieve invloed hebben op zowel de moeder als het kind. Tijdens de laatste 4 tot 6 weken van de zwangerschap wordt er echter afgeraden om een dompel- of bubbelbad te nemen omdat er al ontsluiting kan zijn. Zo’n bad verhoogt dan het risico op infecties.
Val je af in de sauna ?
Je verliest inderdaad kilo’s als je naar de sauna gaat, maar je slankt er niet van af.
Een korte uitleg:
In de sauna zweet je veel. Mannen zelfs nog meer dan vrouwen. Hierdoor raak je tijdens je saunabezoek veel vocht kwijt en daardoor ook veel gewicht. Hoeveel gewicht je kwijt bent, hangt af van hoe heet de sauna is en hoeveel je zweet.
Dit gewichtsverlies is echter van tijdelijke aard. Het lichaam heeft veel vocht verloren en dit moet weer worden aangevuld. Het is dan ook belangrijk dat je na je saunabezoek voldoende drinkt. Het duurt dus niet zo lang of het gewicht dat je verloren hebt, is er zo weer bij.
Wat moet ik doen als ik voor de eerste keer de sauna gebruik ?
U dient de saunastenen af te spoelen onder schoon water. De saunacabine dient u eerst in te stoken, hiervoor wordt een schema bij de saunacabine geleverd
Wat is de meest geschikte vloer voor in een sauna ?
Wij adviseren i.v.m. hygiëne een gladde niet poreuze vloer te gebruiken, zoals tegels, vinyl of zelfs laminaat. Kortom een vloer welke eenvoudig te reinigen is. Deze hoeft niet hittebestendig te zijn. Let wel dat de vloer waterpas dient te liggen, dus zonder afloop en afvoerputje. Anders kan het beginnen stinken in de sauna.